金田果菜批發速凍甜玉米廠家訴說吃速凍甜玉米的好處

養生知識：速凍甜玉米全身都是寶，速凍甜玉米粒、速凍甜玉米芯這些部位，用處你都知道嗎？吃速凍甜玉米的好處有哪些？玉米的功效與作用有哪些，金田果菜批發速凍甜玉米廠家帶大家快來看看吧。

速凍甜玉米可以說是很多人百吃不厭的美食了，而速凍甜玉米粒不僅僅好吃，還有很多神奇的作用！

1.降糖降脂

速凍甜玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等物質，可以有效降低血液中的血脂和血糖。南美人很少得高血壓，就與他們經常食用玉米有關。

2.明目

速凍甜玉米中含有的胡蘿卜素和核黃素，對維持視力健康非常有好處！

3.延緩衰老

速凍甜玉米胚芽中含有豐富的維生素E、植物甾醇等物質，都是良好的抗氧化劑，有延緩衰老。預防心腦血管疾病、降低膽固醇的功效。

4.通便助消化

速凍甜玉米是有名的粗糧，含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸胃蠕動、防止便秘，還能促進人體代謝，幫助人體排出毒素，有通便助消化的作用！

 

速凍甜玉米芯

速凍甜玉米芯也有豐富的營養物質，含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維等，用玉米芯磨成粉蒸饅頭或者加入其它食材中，不僅味道好，還有利尿、通便的作用。

取玉米芯100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛后，加入白薯塊兒共同煮熟，喝粥吃白薯，可以緩解老年人的習慣性便秘。用玉米芯還可以熬制飴糖，健康又好吃。

不同玉米，不同功效

吃什么樣的玉米，其實也大有講究！不同玉米有著不同的功效，這些你都了解嗎？

1.    紫玉米

有些玉米不是傳統黃色的，而是紫色或者紅色甚至是黑色的。有些玉米則是這些顏色的混搭。這不是玉米壞了，僅僅是授粉顏色不同而已。深色玉米種多了花青素，所以抗氧化、抗衰老的作用好，以后買的時候也可以買點嘗嘗！

2.黃玉米

黃玉米就是我們平常吃的玉米了，有甜和不甜的兩種玉米的區分。不過無論是甜玉米還是不甜的，都含有胡蘿卜素和核黃素，都對維持視力健康有很好的作用。

甜玉米水分比較多，還富含維生素C，可以當菜吃，但不容易飽肚子；不甜的老玉米粗纖維含量和直鏈式淀粉比較高，是減肥人士的選擇。

3.黏玉米

黏玉米又叫做糯玉米，顏色發白，大小個頭也比較小，味道相對老玉米來說更容易下咽，口感也比較好。黏玉米升糖比較快，糖尿病人要少吃！

4．水果玉米

    是適合生吃的一種超甜玉米，青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆，像水果一樣，因此被稱為“水果玉米”。 水果玉米有很多品種，都具有非常高的營養價值。